Ils témoignent de leur accompagnement

« J'ai longtemps pensé qu'aller voir un psychologue, c'était ne pas avoir confiance en Dieu... Au contraire, Dounia m'a montré que la spiritualité s'épanouie davantage quand on a "rangé un peu son cerveau", comme elle le dit... Les compétences interculturelles de Dounia Bouzar, rajoutées à ses connaissance du fonctionnement de l'inconscient, des schémas répétitifs, etc. m'ont permis de me sentir vraiment à l'aise, comprise, épaulée, et j'ai progressé rapidement. Je me suis libérée de mes fantômes et je me sens libre et épanouie. Une nouvelle vie commence... »

« J’ai pu faire ce travail de thérapie grâce à la confiance que j’ai immédiatement eu en Dounia. Au début, je me disais : « à quoi ça va servir ? » C’était difficile, moralement et financièrement. Reprendre après les vacances demandait aussi beaucoup d’efforts. Mais au fond de moi, je sentais que si je ne faisais pas ce travail, mes filles risquaient de reproduire certaines choses…et je ne voulais pas qu’elles aient la même enfance que moi. Aujourd’hui, après deux ans, je vois le fruit de cette petite graine semée. Rien ne s’est fait d’un coup, tout s’est révélé petit à petit et c’est tellement gratifiant. Je m’autorise enfin ! Je m’autorise à exister, à avoir des désirs, à dire non sans culpabiliser, à exprimer ce que je ressens sans me dire que j’exagère. Je m’autorise aussi à me reposer, à ne pas tout porter seule, à prendre de la place sans me sentir de trop. Je me rends compte aujourd’hui à quel point je me suis longtemps privée…alors que ce sont des choses simples : vivre, tout simplement. La culpabilité constante que je ressentais s’est apaisée. J’ai compris qu’elle était liée à une loyauté invisible envers mes parents, qui m’empêchait d’être moi, comme si je n’avais pas le droit d’aller mieux ou d’être différente. Aujourd’hui, je n’ai plus honte d’être qui je suis et ça soulage profondément. J’ai aussi compris que certaines tensions avec mon mari ne venaient pas de lui, mais de blessures de mon enfance encore ouvertes. La moindre situation ( une remarque, un désaccord ) venait réveiller quelque chose de beaucoup plus ancien en moi. Dounia m’a aidée à comprendre comment, en devenant parent, ces blessures peuvent ressurgir et venir parasiter notre manière de voir et de réagir. Elle m’a surtout aidée à faire la différence entre la petite fille en moi qui a souffert…et la femme, la mère, que je suis aujourd’hui. Peu à peu, ces réactions automatiques ont laissé place à plus de recul, plus de calme, plus de choix. Cette thérapie m’a aidée à me trouver et je pourrais même dire à renaître ! Dounia est une professionnelle profondément humaine, bienveillante, empathique et à l’écoute. Elle fait preuve d’une grande justesse, sait s’adapter avec souplesse et accompagne avec franchise et sans jugement. Je me sens respectée, comprise et en sécurité, ce qui permet un vrai travail en profondeur, à mon rythme. Aujourd’hui, je me sens libre d’être moi-même et c’est le plus beau cadeau que je pouvais me faire. »

« Lorsque l’on est prise dans une relation d’emprise, il est difficile d’en prendre conscience, car on rejoue souvent des schémas familiers. Après avoir vécu des violences conjugales et des relations d’emprise répétées, Dounia a joué un rôle déterminant : elle m’a aidée à comprendre que j’avais appris à banaliser l’anormal. Parfois nous les femmes nous nous enfermons malgré nous dans des relations destructrices, parce que nous ne savons pas poser de limites. Nous nous accrochons à l’idée que l’autre va changer, ou que « ce n’est pas si grave ». Nous voyons aussi nos conjoints comme des projets, en construisant une version idéalisée de ce qu’ils pourraient devenir, dans un futur plein de promesses. Dounia m’a aidée à distinguer cette version idéalisée de la réalité de ce qu’il était réellement. Grâce à elle, j’ai pu partir avant de retomber dans la violence. Ce n’est pas pour rien que le prénom Dounia signifie la vie car par son aide, elle m’a rendu la mienne. »

« J’ai trouvé auprès de Dounia un espace profondément humain, sûr et authentique. Son accompagnement m’a aidée à me reconnecter à mon corps, à l’écouter avec plus de douceur et à apaiser ce que je traversais dans mon parcours de PMA. Son travail d’analyse et de réflexion est d’une grande finesse : elle s’implique sincèrement, prend le temps d’interpréter les rêves et les pensées que je lui partage, et fait des liens justes qui résonnent longtemps. Les échanges sont vivants, présents, aussi bien en séance qu’en dehors, et je me suis toujours sentie soutenue, entendue, accompagnée. Ce travail a compté pour moi, profondément. Je la recommande sincèrement. »

« Un an et demi de thérapie avec Dounia : c’est le temps qu’il m’aura fallu pour me remettre d’une rupture amoureuse après dix ans de relation, retrouver les amis que j’avais perdus au fil des... années, repenser complètement ma trajectoire professionnelle et identifier les moyens d’être pleinement épanoui dans les différents volets de mon existence. Tout cela a été rendu possible grâce à un travail méthodique qui m’a progressivement permis de reprendre le contrôle de ma vie, de comprendre les schémas pathologiques et familiaux qui m’empêchaient d’évoluer, et de me libérer de la mécanique qui, depuis l’adolescence, me condamnait à reproduire les mêmes erreurs et les mêmes modes de relation aux autres. La thérapie que propose Dounia fait partie de celles qui, grâce à des allers-retours entre le passé et le présent, permettent de comprendre qui l’on est, de devenir la personne que l’on n’espérait plus pouvoir être et de se libérer des chaînes qui donnent si souvent l’impression que les années se succèdent sans jamais offrir les moyens de réaliser ses ambitions. Et puis arrive un moment, au fil de la thérapie, où l’on finit même par revoir ces ambitions à la hausse : avec ce sentiment incroyable d’avoir gagné, en un an et demi, l’équivalent de quinze ans de maturité psychique et d’avoir effacé quinze ans d’emprisonnement mental. »

« Depuis près de deux ans, j’ai consulté différents professionnels : psychologues cliniciens, pédopsychiatres, auteurs spécialisés et invités sur des plateaux de télévision, ainsi que le CMP (pédopsychiatre et assistante sociale). J’ai également effectué une alerte auprès de la CRIP . Malheureusement, tout cela a représenté une pure perte de temps. La plupart de ces interlocuteurs se sont focalisés sur le contexte du divorce, et se sont rapidement retirés dès lors que le mot “séparation” était prononcé, craignant d’être instrumentalisés. En oubliant l’essentiel : l’intérêt supérieur de l’enfant. Or, ma fille subit chaque semaine : • des comportements d’aliénation parentale, • des sorties dans des lieux réservés aux adultes, • une exposition à des scènes qui n’ont rien d’enfantin. L’aide dont nous avons besoin est multiple : 1. Identifier et évaluer les traumatismes vécus par l’enfant et trouver des moyens pour les atténuer. 2. Accompagner le parent afin qu’il adopte le comportement le plus protecteur et adapté pour son enfant. 3. Et surtout, ce qui est rare et précieux : obtenir l’engagement du thérapeute, si sa conviction est faite à soutenir également la démarche judiciaire afin que la parole et la souffrance de l’enfant soient reconnues. Sur ces trois points, Dounia Bouzar a répondu 10/10. Elle a su allier compétence, implication et courage, là où beaucoup d’autres se sont dérobés. Mais ce qui frappe tout autant, c’est sa relation avec l’enfant : elle ne fixe pas un rendez-vous en fonction de son propre agenda, mais en fonction du rythme et des besoins de l’enfant, pour qu’il soit reçu dans les meilleures conditions possibles. C’est en soi une leçon pour tout parent : placer l’enfant au centre, l’écouter, lui donner sa juste place et l’accompagner avec respect. Ne soyez pas surpris par la modestie de son cabinet : la force de son savoir, sa détermination et son implication pour la sauvegarde des enfants sont inversement proportionnelles à la simplicité du lieu où elle reçoit. 1000 mercis chère Dounia »

« Bonjour, je m’appelle anais . J’ai ete embrigadee par les témoins de Jéhovah a l’age de 14 ans jusqu’a mes 18 ans. Dounia m’a accompagnee dans mon processus de réalisation de compréhension et d’acceptation. Tout dans la douceur. Très compréhensive, elle sait faire preuve de tact mais aussi est capable de nous bousculer quand on en a besoin ! Elle sait également rassurer comme il le faut et ne rien prendre a la légère, tout ce que vs direz sera entendu ! J’ai eu plusieurs professionnelles mais seule elle me convient (a titre personnel) En tout cas je vous la conseille et je vous conseille également d’aller voir le film dans lequel elle a joué qui s’appelle «le ciel attendra» qui parle d’embrigadement au sein des derives sectaires musulmanes. Je me suis reconnue dedans et si vs avez vécu une histoire similaire vous vous y retrouverez sûrement ! »

« Nous recommandons Dounia à 1000%. C’est une personne profondément bienveillante, empathique, gentille, à l’écoute, qui prend le temps… Nous avons fait appel à elle pour une thérapie de couple à un moment de notre vie où nous n’avions pas les clés pour pouvoir communiquer. Alors que la communication est l’un des piliers d’un couple... En entrant en thérapie Dounia a su nous faire travailler sur nos propres histoires personnelles et nous a permis d’ évoluer en respectant notre temporalité et nos individualités. Elle a su trouver les mots même lorsque les événements évoqués étaient très douloureux. Aujourd’hui nous nous sentons plus connectés, à travers cette thérapie nous avons également appris à mieux nous connaître et à développer notre empathie pour nos vécus respectifs. »

« Le burn-out, c’est comme un immense sac de nœuds, un enchevêtrement chaotique que personne ne voulait, ne pouvait ou ne savait démêler. Et pourtant, un jour, on se retrouve avec ce fardeau... entre les mains, contraint d’en tirer un fil, puis un autre, sans même comprendre comment on en est arrivé là. Au début, tout est flou, un tourbillon d’émotions et d’épuisement où l’on ne distingue plus ce qui relève du travail, de la vie personnelle ou des blessures du passé, longtemps enfouies. On croit que c’est le métier qui nous a consumés, mais en tirant sur les fils, on découvre que le nœud est bien plus profond. C’est l’accumulation silencieuse des pressions, des attentes, des non-dits et des compromis qui, au fil du temps, nous a enfermés dans un engrenage insoutenable. Défaire ces liens demande du temps, du courage, et une lucidité souvent douloureuse. C’est un processus exigeant, et pourtant profondément libérateur. Pour ma part, c’est grâce à la thérapie que j’ai pu véritablement commencer à démêler ce chaos intérieur. Accompagnée par Dounia, une thérapeute d’une grande justesse, j’ai peu à peu appris à mettre des mots sur ce que je vivais, à comprendre mes mécanismes, mes peurs, mes blessures. Dès les premières séances, j’ai senti une évolution concrète — comme si, enfin, quelqu’un m’aidait à tenir les fils, à les regarder en face, sans jugement. Avec son accompagnement, j’ai appris à distinguer ce qui m’appartenait vraiment, à poser des limites claires, à écouter les signaux que je m’étais si longtemps forcée à ignorer. Car en réalité, le burn-out n’est jamais uniquement professionnel : c’est le symptôme d’un déséquilibre plus vaste, le signal d’un besoin impérieux de se retrouver et de se reconstruire. Et ce chemin, aussi solitaire puisse-t-il sembler, n’a pas à l’être. Il existe des mains tendues, des espaces sûrs, des voix bienveillantes. Pour moi, Dounia a été cette voix-là — une lumière discrète mais puissante sur un chemin que je croyais obscur. Grâce à elle, j’ai appris à me redonner une place, à réapprendre à respirer. Et ça, ça change tout. »

« J'ai contacté Dre Bouzar au bout du rouleau, l'été se terminait, je ne prenais plus plaisir à ma vie de maman, aucun sens à ma vie de femme. J'en voulais à mon mari, et je me sentais épuisée... de mon rôle de mère et coupable de n'y prendre aucun plaisir, de manquer de patience, et j'avais peur d'abîmer mes enfants qui ne le méritaient pas. Je savais que ce n'était pas de leur faute mais je ne savais pas quoi faire et comment m'en sortir. En plus, mes enfants avaient des angoisses qu'ils exprimaient chacun à leur manière, incluant des insomnies et des troubles d'excès de propreté. Nous avons travaillé en deux phases, la première sur moi, je me suis sentie écoutée, apaisée, comprise et conseillée dès la première rencontre et j'ai réussi à me sortir de cet état d'envie de rien et à retrouver la légèreté de communiquer avec mes enfants et à créer un lien plus fluide ou le bonheur à sa place. Ensuite, Dounia a interagi directement avec mes enfants, et leur a fait passé des tests TATs. Ils ont adoré passé du temps à discuter avec elle et à faire les tests. De notre côté, nous les parents avons beaucoup apprécié l'analyse, comprendre certaines perceptions de notre enfant à travers ces tests et certains traits de leur personnalité qui expliquaient leurs comportement. Assez magiquement les angoisses ont diminué et lorsqu'elles refont surface nous sommes mieux outiller à les prendre en charge. Bref je recommande Mme Dounia Bouzar à toutes les familles, toutes les mamans qui se sentent perdues et tous les enfants qui se sentent angoissés. Elle est une psychologue exceptionnelle. »

« Madame BOUZAR est exceptionnellement compétente, très humaine et très à l'écoute. J'ai testé la sophrologie, l'hypnose, la psychologie, la psychanalyse et seules ses thérapies ont été concluantes. Elle maîtrise parfaitement son travail qui porte très rapidement ses fruits. Elle m'a aidée ainsi que mon enfant à nous sortir d'une situation extrêmement compliquée et complexe. 5 étoiles pour cette FEMME hors normes, d'une grande humilité. Toute ma reconnaissance et ma gratitude. »

« Nous avons consulté mon mari et moi Dounia, en urgence, pour une situation liée à la religion avec notre fille de 20 ans. De part son professionnalisme, sa bienveillance et son empathie, elle a su cerner la personnalité de chaque membre de notre famille. Elle a réussi à nous comprendre, rassurer personnellement et vis-à-vis de la situation actuelle. Elle a su entourer notre fille de toute sa compréhension et sa psychologie, pour lui donner les meilleurs conseils et la clé pour qu'elle puisse vivre sa vie de jeune adulte notamment en rapport avec la religion, le plus sereinement possible. De ce fait, la vie familiale est un peu plus fluide et n'est pas devenue conflictuelle, ce qui aurait pu arriver si nous n'avions pas pu trouver une personne, une professionnelle comme Dounia. Elle ne porte aucun jugement sur nos idées, nos croyances, nos avis et c'est dans un respect mutuel que nous échangeons à chaque fois. TOUJOURS d'une grande disponibilité, elle ferait presque partie de notre famille, je pense de la famille de chacun. C'est comme ça que nous le ressentons dans nos échanges mutuels. Même si, de part nos personnalité dans notre famille, des doutes subsistent dans nos esprits pour un avenir plus ou moins proche ou lointain, Dounia a su nous rassurer et nos angoisses immédiates se sont apaisées. Même pour un sujet qui n'est pas en relation avec la situation première, Dounia a un grand coeur. Elle reste toujours disponible en cas de question, de doute, sans compter ses heures, à ce que nous avons pu voir. Sincèrement, croyez en elle, elle nous aide, elle vous aide à avancer sans pour cela changer notre personnalité. Personnellement en tant que maman, qui est soignante et respectueuse de la foi et de la religion sans distinction, j'ai envi de dire aux personnes qui auraient des doutes, enfants, adolescents, adultes, croyez, en ses conseils, en ses dires, en sa grande expérience d'analyse, en sa gentille, elle vous aidera à suivre votre chemin pour que vous puissiez vivre votre propre vie et être heureux, et non pas survivre pour vivre, pour vivre la vie des autres. »